ایالت گلاروس با وجود وسعت قابل توجهش ، بهشتی برای ورزش، فرهنگ و آموزش است: اگر میخواهید با دیگران ورزش کنید، پیوندهای باشگاههای ورزشی را در فصل «پیشنهادات برای جوانان» خواهید یافت. اگر می خواهید به طور مستقل حرکت کنید، گزینه های بی شماری در گلارنرلند وجود دارد، هم در داخل و هم در فضای باز. این پیشنهاد از مرکز تناسب اندام گرفته تا یوگا، پیلاتس، پارکور تا مسیرهای دوچرخه سواری را شامل می شود که فقط چند مورد را نام می برد. در عرض چند دقیقه می توانید به هر چیزی که دلتان می خواهد برسید، از ورزش های آبی در دریاچه گرفته تا یخ نوردی روی یخچال. پیشنهادات فرهنگی به طرز شگفت انگیزی متنوع است (www.glarneragenda.ch).
با کارت عضویت فرهنگی (کولتور لِگی) افراد می توانند با پول کم در برنامههای ورزشی فرهنگی وآموزشی شرکت کنند. کارت عضویت را میشوداز کاریتاس درخواست کرد. کاریتاس با جمع آوری اطلاعات و با کنترل کردن شرایط حق داشتن کارت عضویت را می دهد.
به استثنای دانشگاه ها، عملاً همه چیز در ایالت از نظر تحصیلی قابل حضور است.